Du möchtest dein Essverhalten verändern, deine Beschwerden reduzieren und deinen eigenen Weg finden?
Gemeinsam schauen wir nicht nur darauf was du isst, sondern auch darauf, wie und warum du so isst. So entwickeln wir deine Ernährungsstrategie, die zu Dir und Deinem Leben passt- ohne Verzicht, einfach umzusetzen und langfristig passend zu deinem Tag.
Reflektieren. Verstehen. Neue Perspektiven entwickeln.
Berufliche Herausforderungen lassen sich nicht immer mit der erstbesten Lösung beantworten. Ich begleite Einzelpersonen, Fachkräfte und Teams dabei, das eigene berufliche Handeln zu reflektieren, neue Perspektiven einzunehmen und individuelle Lösungswege zu entwickeln.
Veränderung beginnt dort, wo wir genauer hinschauen. Auf unsere Bedürfnisse, unsere Gewohnheiten, unsere Möglichkeiten – und auf das, was wirklich zu unserem Leben oder unserem Arbeitsumfeld passt.
Ich begleite Menschen und Unternehmen dabei, individuelle Lösungen zu entwickeln, die nicht nur auf dem Papier funktionieren, sondern im Alltag.
Gesundheit, die im Arbeitsalltag ankommt.
Du möchtest ein förderliches Verhalten in deinem Unternehmen nicht nur thematisieren, sondern die Mitarbeitenden wirklich erreichen? Den Teamspirit stärken und die Motivation am Arbeitsplatz fördern?
Ich entwickle mit dir praxisnahe Angebote rund um Ernährung, Essverhalten und Gesundheit – vom Impuls und Workshop bis zum individuellen Konzept.
Angebote
….weil Essen und genießen so leicht und lecker sein kann….
Ernährungsberatung
Wissen, was guttut – und einen Weg finden, der funktioniert.
Du möchtest etwas an deiner Ernährung verändern, hast gesundheitliche Beschwerden oder möchtest deine Ernährung optimal auf deinen Sport abstimmen?
In der persönlichen Beratung nehmen wir uns Zeit für dein individuelles Anliegen. Neben deinem Ernährungsalltag schauen wir auch auf Gewohnheiten, Erfahrungen und all das, was dein Essverhalten beeinflusst.
Aktuelle Termine
Kinderkochworkshop
Wann? 18.11.2026. 16.00 Uhr bis 18.30 Uhr
Für wen? Kinder von 8- 14 Jahren
Kosten ? 45 EUR / Kind ab 2 Kindern 40 EUR / Kind
Wo: Hof Akkerboom, Kiel
Workshop: Alarm im Darm
Wann: 19.11.2026 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr
Themen: Balanceakt Darmflora, Verdauungsbeschwerden, Immunsystem Darm, Wann esse ich ausreichend
Ballaststoffe ?
Versprechen von Nahrungsergänzungsmitteln und co.
Wo: Praxis Wohlwerk , 24119 Kronshagen
Anmeldungen sind begrenzt möglich.
Supervision & Coaching
Wenn es beruflich Zeit für einen neuen Blickwinkel ist.
Ein herausfordernder Fall beschäftigt dich? Deine berufliche Rolle verändert sich? Du stehst vor einer Entscheidung oder möchtest deine Arbeit und deine eigenen Bedürfnisse wieder besser miteinander in Einklang bringen?
In Supervision und Coaching bekommst du Raum zum Sortieren, Reflektieren und Entwickeln neuer Handlungsmöglichkeiten – als Einzelperson, Fachkraft, Führungskraft oder im Team.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Von der Idee zum passenden Angebot für euer Unternehmen.
Gesundheitsförderung darf informieren, überraschen, Spaß machen und vor allem im Alltag ankommen.
Ob Gesundheitstag, Impulsvortrag, Ernährungscheck, Workshop oder gemeinsames Kochevent: Ich entwickle mit euch ein Format, das zu euren Mitarbeitenden, euren Zielen und eurem Arbeitsalltag passt.
Über mich
Klar. Persönlich. Auf Augenhöhe.
Ich mag klare Worte, offene Gespräche und einen ehrlichen Austausch. In meiner Arbeit verbinde ich fachliches Wissen mit Neugier, Empathie und einer guten Portion Humor.
Mir geht es darum, gemeinsam ins Verstehen zu kommen: Warum handle ich so, wie ich handle? Was steckt hinter bestimmten Verhaltensweisen und Gedanken? Und was brauche ich eigentlich, damit sich langfristig etwas verändern kann?
Manchmal ist es gar nicht so leicht, das, was uns beschäftigt, in Worte zu fassen. Ich höre aufmerksam zu, frage nach und helfe dir dabei, auch schwer greifbare Gedanken und Gefühle auszusprechen, Zusammenhänge zu erkennen und neue Perspektiven zu entdecken.
Du bist Expertin oder Experte für deine eigene Situation. Du kennst dein Leben, deine Erfahrungen und deine Bedürfnisse am besten. Ich bringe mein Fachwissen, meine Erfahrung und meinen Blick von außen ein.
Dabei verstehe ich mich als Impulsgeberin und Begleiterin. Ich gebe ehrliches Feedback, stelle auch mal ungewohnte Fragen und ermutige dich, deinen eigenen Weg zu finden.
Denn jeder Mensch und jede Situation ist einzigartig. Deshalb entwickeln wir gemeinsam Lösungen, die zu dir, deinen Bedürfnissen und deinen Möglichkeiten passen – und die sich auch im Alltag umsetzen lassen.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und ein Stück deines Weges zu begleiten!
Ich bin für dich da und beantworte dir gerne deine Fragen!
